Tá an triall seo deartha le hinfheidhmeacht coirp an iarratasóra ag an am a thastáil, agus léiríonn an t-iarratasóir don Bhord an cumas atá aige/aici déine na traenála míleata a sheasamh.
Tá dhá ghné ag baint leis:
- Buaine Aeróbach
- Buaine Mhatánach átiúil
Buaine Mhatánach Áitiúil
- Fireann - 20 brú-aníos agus 20 suí-aniar
- Baineann - 20 brú aníos (Modhnaithe) agus 20 suí-aniar.
Uas-aga ceadaithe 1 nóiméad. Is triall Pas nó Teipe í seo.
Buaine Aeróbach
Beidh ar iarratasóirí mále go leith a rith (1 & 1/2) laistigh de theorainn ama Óglaigh na hÉireann thíos. Sin iad na huas-agaí a cheadaítear. Is triall Pas nó Teipe é seo.
- Fireann - 11 Nóiméad 40 seic
- Baineann - 13 Nóiméad 10 seic.